赤ちゃんの絶壁頭を予防する時に効果のあるドーナツ枕ですが、実は大人用にも良い効果があるんです。
それが以下の5点です。
- 1. 頭の形を整える効果
- 2. 首や肩の痛みを軽減する効果
- 3. いびきを抑制する効果
- 4. 寝返りをしやすくする効果
- 5. 安眠を促す効果
ここからは大人用のドーナツ枕の効果を詳しく解説しながら、おすすめのドーナツ枕の選び方、絶壁、ストレートネックにおすすめの医療用や今治、ニトリ、西川の枕を紹介していきます。
ドーナツ枕の大人用の効果は5つ！
大人用ドーナツ枕の効果は大きく分けて5つあります。
1. 頭の形を整える効果
大人用ドーナツ枕は、中央に開いた穴が頭の後ろ側にあたる部分を圧力から解放するという特徴があるので、頭の形が自然に美しくなるメリットがあります。
特に、後頭部が平らになってしまったり、頭頂部の髪の毛が薄くなってしまったりするという悩みを持つ方には、大人用ドーナツ枕がおすすめです。
2. 首や肩の痛みを軽減する効果
大人用ドーナツ枕は、首や肩のカーブに合わせてしっかりとフィットしやすいです。
首や肩の筋肉にかかる負担を減らし、リラックスさせるというメリットがあります。
長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作などで疲れてしまった首や肩の痛みを和らげることができます。
3. いびきを抑制する効果
大人用ドーナツ枕は、呼吸器官を広げて呼吸をスムーズにするという特徴があるので、いびきの原因となる喉の狭窄や舌の落ち込みを防ぎます。
いびきは自分自身だけでなく、一緒に寝ているパートナーや家族にも不快感やストレスを与えることがありますので、大人用ドーナツ枕で改善してみることをお勧めします。
4. 寝返りをしやすくする効果
頭が枕に沈み込まないように工夫されているので寝返りをしやすくするというメリットがあります。
寝返りは睡眠中に血流を良くし、体温の調節や筋肉の回復などに役立ちます。
また、寝姿勢を変えることで、同じ部位にかかる圧力を分散させることもできます。
5. 安眠を促す効果
大人用ドーナツ枕は、上記の4つの効果によって、安眠を促す効果があります。
首や肩の痛みを和らげ、頭を適切に支えることで、快適な寝心地を提供します。
また、いびきを抑制し、寝返りをしやすくすることで、睡眠の質を向上することができますよ。
睡眠は健康や美容に欠かせないものですので、大人用ドーナツ枕で良質な睡眠を得ることができます。
以上が大人用ドーナツ枕の効果です。
大人用ドーナツ枕は様々なメリットがありますが、個人差や好みもありますので、自分に合ったものを選ぶことが重要です。
大人用ドーナツ枕の選び方
ドーナツ枕を選ぶ際に重要なポイントは、適切なサイズと形状です。
首の疲れや痛みを軽減するためにも、頭部をしっかり包み込む形状の枕を選ぶことが大切です。
また、素材と耐久性も重要な点です。
品質の良い素材で作られたドーナツ枕は、長時間使用しても体に負担をかけず、快適に寝られますよ。
また、耐久性がある枕を選ぶことで、長期間安心して使用することができます。
長く使う枕なので耐久性があると嬉しいですよね。
絶壁やストレートネック予防におすすめな大人用ドーナツ枕
以上を踏まえておすすめのドーナツ枕を探してみたので参考にしてください。
医師がすすめるドーナツ枕
赤ちゃん用のドーナツ枕で人気の西川の「医師がすすめるーナツ枕」は、頭の絶壁を防いだり直したいママたちに人気のドーナツ枕です。
ただ、残念ながら大人用はありませんでした
でも、ドーナツ枕ではないですが西川が他社と共同開発した頚椎首頭優しく支える健康枕というものは販売されています
ポチップ
頭や首 肩 の形を考えて作られた枕のため一番自然な姿勢で眠ることができ ストレートネックになりにくくなります
背面カバーに高さの調整 シートが入れられるので好きな高さに変えられるのも 嬉しい ポイントです。
口コミで使用感がわかるのでチェックしてみてくださいね。
今治のドーナツ枕
今治タオルのドーナツ枕は全体がタオルでできたドーナツ枕が人気です
ポチップ
頭からすっぽりかぶって首元まで包んでくれるのでリラックスしながら睡眠をとることができます。
形を自由に変えることができるので首を伸ばした状態で眠ることができますよ。
タオルでできているので汗っかきな人でも多少髪の毛が濡れていても給水してくれるのも嬉しいです。
今治タオルは手触りがよくとても柔らかいので癒されますよ
医療用ドーナツ枕のおすすめ
こちらの枕ははっきり医療用という記載はありませんが、お医者さんが勧めるタオルを敷いて寝る高さに対応した枕です。
ポチップ
首が痛くなりにくくストレートネックな方や首や肩こりが辛い方におすすめです。
しかも首に負担をかけないオメガサポート構造という特許を取っているので、首が圧迫されずとても楽に眠ることができます
楽天市場のレビュー件数も1000件を超えている人気商品なので是非チェックしてみてください
＞首が痛くならない枕 RAKUMAX「ラクマックス」【楽天市場】
ニトリのドーナツ枕
ニトリはドーナツ枕ではないですが、肩・首・背中も支える枕というものがあります
ポチップ
大きめの枕になっているので耐圧を分散してくれて頭や肩背中の負担を軽減してくれますよ。
ドーナツ枕の大人用の効果とおすすめの枕まとめ
大人用のドーナツ枕には頭の形を整える、首や肩の痛みを軽減する、いびきを抑制する、寝返りをしやすくする、安眠を促すという5つの効果があります。
ドーナツ枕の種類としてはストレートネックや絶壁、首や肩、背中の痛みに悩む人におすすめの商品が多く、ニトリや今治、西川のドーナツ枕が人気です。
あなたに合う商品が見つかりますように！
